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(中央社記者張謙香港13日電)大陸中國營養學會近日發布學齡兒童膳食指南,對學齡兒童的飲食、運動等方面提出建議,呼籲多吃含鈣和鐵的食物。

羊城晚報今天報導,指南提出,學齡兒童的早餐提供能量應占全天總能量的25%至30%,午餐占30%至40%,晚餐占30%至35%。

此外,學齡兒童要經常吃含鈣豐富的奶及乳製品和大豆及其製品等,以保證鈣的足量攝入,促進骨骼的發育和健康。

他們也要經常吃含鐵豐富的食物,如瘦肉等,同時搭配富含維生素C食物,如新鮮的蔬菜和水果;還要經常吃含維生素D豐富的海魚、蛋黃等食物。

指南也建議經常進行戶外活動,以促進皮膚合成維生素D,有利於鈣的吸收和利用。

在攝取量方面,指南建議每天喝奶及乳製品300毫升或相當量乳製品,可以選擇鮮奶、優酪乳、奶粉或乳酪。

同時,6歲至10歲兒童每天800至1000毫升,11至17歲青少年每天1100至1400毫升;天氣炎熱或運動時出汗較多,應增加飲水量。飲水時應少量多次,不要感到口渴時再喝。1060113

距離聯合國秘書長潘基文任期結束(12月31日)僅剩兩天的時間。 新國家黨忠清道眾議員,得知潘基文無意加入新國家黨,相當數量的議員表示將退出新國家黨。

◇忠清道眾議員:追隨潘基文

新國家黨的忠清道議員共有13人。 政界的普遍觀點認為,其中相當數量的議員在潘基文回國之後,會與他共進退。 如果潘基文不加入新國家黨,則除部分親樸陣營以外,其餘議員退黨的可能性極大。

忠清道議員本月22日在美國紐約與潘基文見面時,曾向他闡述了這樣的想法,潘基文也對此表達了謝意。 他們在見面中提到了:“保守與中立應該相扶相持共同前行”,而潘基文也表示:“對此深有同感”。

商品 ◇潘基文是否會以忠清道為基礎領跑大選

目前在政治圈中,新國家黨、國民之黨、改革保守新黨三黨公開宣稱希望潘基文加盟。 首先,政界的看法是加盟新國家黨的可能性並不大。 潘基文方面有關人士稱:“即使在1月中旬回國,極大的可能性是不加入任何特定的政黨,先拿出一個月左右的時間,走進國民觀察政界的情況”。 因此,即使忠清道眾議員在潘基文回國後退出新國家黨,是否會立刻加盟新的政黨尚無定論。

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